Sonnenaufgangswanderung

Kürzlich bin ich mit meinen Wanderfreunden außerplanmäßig wandern gewesen. Wir waren nicht auf dem Sauerland Höhenflug unterwegs, sondern sind aus zeitlichen Gründen in der Heimat geblieben und einen wunderbaren kurzen Wanderweg in Ratingen gelaufen. Unser Ziel dabei war es, den Sonnenaufgang mitzuerleben und quasi mit der Sonne den Tag zu beginnen. Der Sonnenaufgang ist aktuell…

Entspannung

Vor ein paar Tagen hatte ich die Gelegenheit mich mal ein paar Minuten einfach an die Ruhr zu setzen und die Stille und die frische Luft dort zu genießen. Es tut so gut nur zu atmen, dem fließenden Wasser zuzuhören, die Natur zu beobachten und innerlich ganz ruhig zu werden. Ich konnte im Wasser sogar…